DESINTOXIÇÃO COM FRUTAS E COLONTERAPIA
Tiago Almeida e Solange Menta
Uma dieta com sucos é um meio muito interessante para desintoxicar o organismo,ainda mais no Brasil onde a quantidade de frutas frescas é abundante. A seguir estão alguns sucos e seus benefícios:
O suco de maça é extremamente benéfico à saúde devido a grande quantidade de antioxidantes. Existe um ditado na Inglaterra que diz: "Coma uma maçã por dia e você nunca precisará visitar o seu médico". Ele pode ser consumido puro ou associado à cenoura, beterraba e aipo, aumentando o poder desintoxicante e alcalinizando o Ph do sangue.
O suco de uva também é um poderoso antioxidante, ajuda a diminuir o colesterol e favorecendo a circulação, que será bene-ficiada com a associação do suco de morango e melancia. Um suco diurético é o de melancia , abacaxi e gengibre.
Sucos que diminuem o colesterol e favorecem o trabalho da vesícula biliar são os de abacaxi, figo e gengibre.Para insônia misturamos pêra, banana e alface. E claro, não podemos deixar de citar o suco de maracujá como calmante.
Para a má digestão o suco de abacaxi é muito recomendável devido a sua quantidade de enzimas, assim como o suco de mamão que além disto ajuda a função intestinal.
Para a anemia, o suco de laranja com couve é excelente devido a grande quantidade de ferro e vitamina C, vitamina fundamental para a absorção do ferro.
E para celulite recomendamos o suco de abacaxi, maça, cenoura e gengibre.
Estes são alguns dos vários exemplos que podemos citar sobre os sucos que fazem bem a nossa saúde. Outra maneira de mantermos nossa vitalidade é fazendo um dia de jejum mensal ou quinzenal, podendo ser este só de frutas, sucos ou água. É uma maneira de darmos um descanso aos nossos órgãos para que exerçam melhor suas funções. Agora se pudermos associar a dieta de sucos, jejum e a limpeza intestinal, a purificação será completa.
A limpeza intestinal pode ser feita em casa através do enema ou clister que consta da higiene intestinal através da introdução de uma cânula fina no ânus ligada a uma bolsa com 1 litro de água, ou esta pode ser mais completa e indolor através da Hidro-Colonterapia ou Colonterapia.
A Hidro-Colonterapia é um processo de limpeza intestinal que desintoxica através da remoção das fezes retidas no intestino grosso, que ao serem reabsorvidas intoxicam todo nosso organismo. O ideal é que nosso intestino funcione de 2 a 3 vezes ao dia, após cada refeição. Como isto normalmente não acontece,vão ficando resíduos acumulados em nosso intestino, causando gases, cólicas, dor de cabeça , irritação, podendo levar a doenças crônicas a longo prazo.
Por isso a importância da limpeza intestinal como método preventivo e desintoxicante para todo o organismo, para assim mantermos nossa vitalidade. Ao associarmos uma dieta com sucos naturais, jejum e limpeza intestinal podemos manter nossa saúde e qualidade de vida.
