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HIPNOTERAPIA: MITOS & VERDADES
Liliane Campello Barbosa
A hipnoterapia não é, como muitos pensam, uma técnica perigosa, na qual, durante uma sessão de hipnose, alguém é dominado pelo terapeuta, que passa a controlar a sua mente. Essa técnica também não tem nenhuma relação com questões religiosas ou esotéricas. Este e muitos outros conceitos equivocados sobre a hipnoterapia decorrem da falta de conhecimento em relação ao assunto e da divulgação de clichês em palcos e em filmes hollywoodianos. Quem não se lembra de ter visto cenas em que um misterioso hipnotizador de olhar penetrante e pêndulo na mão deixava a pessoa em transe rapidamente e a sua mercê?
A verdadeira técnica da hipnose não se presta a exibições. Sua finalidade é o desbloqueio da mente, do subconsciente, livrando-o de traumas, conflitos e conceitos arraigados que interferem na vida das pessoas e as prejudicam.
É importante fazer uma distinção entre hipnose e regressão, dois conceitos que as pessoas costumam confundir. Na hipnose, o paciente é induzido a um relaxamento físico e mental, alcançando, assim, um estado alterado de consciência. O que é isso? É quando se passa da freqüência gama ou beta - freqüências do estado de vigília, do estado consciente - e se entra na freqüência alfa, onde quem está em ação é o subconsciente, onde não há censura nem crítica. Assim, nesse estado alterado de consciência, podemos modificar de maneira positiva os padrões mentais negativos que interferem na vida das pessoas.
Existem casos em que esses padrões mentais estão tão bloqueados, tão profundos, que a hipnoterapia não consegue modificá-los. Então, é necessário sugerir uma viagem à infância, até o útero materno ou a vidas passadas, para detectar o trauma, ou seja, o padrão mental que foi criado na mente desse paciente. A regressão, na verdade, é uma viagem na memória da pessoa, durante a qual ela vai regredindo até os fatos armazenados, fatos que não vêm à tona no estado consciente.
HIPNOSE: DÚVIDAS MAIS FREQÜENTES
É preciso usar pêndulos ou algum outro objeto para realizar a hipnose?
- Na hipnose moderna, hoje chamada hipnose ericksoniana, não. O que o terapeuta faz é um relaxamento físico, para que o paciente possa entrar na freqüência alfa (subconsciente), e, por meio de diversas técnicas, induz esse paciente a eliminar seus traumas e bloqueios.
A hipnose ocorre no estado de sono?
- Não, a hipnose é um estado intermediário entre o sono e a vigília. O sono hipnótico ocorre na freqüência theta, e o sono biológico na freqüência delta. A hipnose não tem nada a ver com sono ou sonambulismo.
Durante a hipnose, a pessoa não tem consciência do que está acontecendo?
- Isto não é verdadeiro. A mente permanece com 30 a 40% de consciência e alerta. É necessário que ela permaneça assim para responder mentalmente ao que é solicitado durante a indução hipnótica.
O hipnoterapeuta pode interferir com sugestões, obrigando o paciente a agir de modo contrário a seus princípios?
- Trata-se de outro mito. Como afirmado acima, o paciente não perde a consciência. O nível de consciência (de 30 a 40%) que o paciente tem durante a indução não permitirá a ninguém ferir suas convicções ou princípios. O paciente não fará nem dirá nada que não queira.
Ao voltar do estado hipnótico, o paciente se lembra do que ocorreu durante a sessão?
- Ao voltar do estado hipnótico, a pessoa pode se lembrar de tudo porque não há perda de consciência. O que ocorre, muitas vezes, é o fato de o transe ser tão prazeroso que o paciente leva mais tempo para acordar ou entra no que chamamos de 'sono hipnótico' (freqüência cerebral theta). Nesses casos, o terapeuta usa técnicas para tirá-lo desse estado de sono. Ao retornar, o paciente se lembrará de tudo. Vamos esclarecer esse "voltar do estado hipnótico". Algumas pessoas me perguntam: "e se a pessoa não voltar?". Elas têm medo e acreditam que isso seja possível. Mas o paciente não vai a lugar nenhum. Isso também é um mito.
Uma pessoa hipnotizada em shows pode sofrer algum problema?
- Se a indução for conduzida de forma errada ou aplicada em pessoas com distúrbios psíquicos, pode ocasionar dor de cabeça, vômitos, mal-estar e vários outros distúrbios.
Quais são os benefícios da hipnose ericksoniana?
- Aqui estão os principais benefícios da hipnose ericksoniana:
- melhora o sono, eliminando a insônia ou sono agitado;
- fortalece a pessoa, que começa a ver os problemas menores do que realmente são, conseguindo ultrapassá-los;
- ergue o ânimo, a coragem e o desempenho para vencer;
- transforma energia negativa em positiva;
- melhora a auto-estima e o humor;
- diminui a ansiedade, estresse, tiques nervosos e gagueira, entre outros;
- atua nas neuroses, traumas, complexos, medos, enxaqueca, depressão, raciocínio, memória, tristeza, disfunção sexual;
- combate a obesidade e o desejo compulsivo de comer;
- ajuda a superar a síndrome do pânico, síndrome pós-parto, tensão pré-menstrual (TPM);
- em atletas, estimula a eficiência física, ajudando a produzir mais com menos esforço, levando o atleta a economizar energias biofísicas;
- em empresas, ajuda os funcionários a terem uma saúde mais equilibrada, evitando acidentes de trabalho e contribuindo para uma produção mais harmônica.
Antes de começar a terapia, é importante conhecer bem o terapeuta, investigando o nível de formação desse profissional. A hipnoterapia é uma grande chave para desbloquear a mente, levando a pessoa a ter uma qualidade de vida melhor.
