É notório que todas as pessoas desejam ter e manter saúde em todos os níveis. Neste sentido, o ayurveda, ciência milenar que nasceu na Índia há 5.000 anos, pode realizar este desejo a todos aqueles que recorrem a este poderoso sistema de tratamento de saúde.
Ayurveda é uma palavra do idioma sânscrito que quer dizer ayur "vida" e veda "ciência ou conhecimento". Desta forma, podemos traduzir literalmente a palavra ayurveda como "ciência da vida", ou "conhecimento da vida" ou ainda "ciência da longevidade".
A Ayurveda trata de todas as possibilidades da vida, nos ensinando a prevenir e tratar doenças através de medidas que harmonizam a nossa vida com tudo que nos cerca, sendo simples, objetiva, prática e holística. O ayurveda é amplo e muito mais que uma medicina é uma ciência que oferece vários tipos de abordagens. Medicina interna à base de fitoterápicos, reeducação alimentar à base de estruturação correta de alimentos, massagens corporais com indicações individuais de acordo com as características pessoais, tratamento facial para beleza e saúde de acordo com cada tipo de pele, shirodhara, uma técnica anti stress que atua sobre a glândula pineal auxiliando em todos os problemas neurológicos, utilizando-se uma corrente ou veículo que nada mais é do que óleos vegetais, tratamentos corporais com alongamentos, yoga, meditações de vários tipos, astrologia védica, psicologia védica... Todas estas são algumas técnicas que podemos utilizar dentro da filosofia ayurvédica.
O ayurveda como sistema de saúde tem o objetivo de tratar as pessoas minimizando as possibilidades delas adoecerem. Por isso, esta metodologia se diferencia da medicina ocidental, que esta muito mais direcionada a tratar as doenças. É claro que dentro de nosso sistema um tanto quanto "remediador", a medicina ortodoxa tem um papel fundamental, principalmente quando se trata de salvar vidas em situações de urgência e emergência, mas isto se dá principalmente porque a forma de pensamento do homem ocidental, de um modo geral, ainda é de que primeiro esperamos que as coisas aconteçam, então depois vamos tratar. Contudo, hoje esta consciência começa a se modificar devido a tantas informações diferenciadas que vêm chegando à grande massa populacional. Essa grande massa certamente é de pessoas de menor poder aquisitivo e que nem imaginam que tratar da saúde com a medicina ayurvédica é uma forma de tratamento de baixo custo, já que são utilizadas muitas ervas medicamentosas.
O ayurveda nos ensina de uma maneira bem simplista que o homem é formado basicamente de cinco elementos, que são chamados de Mahabhutas. Espaço (akasha), ar (vayu), fogo (tejas), água (apa) e terra (prithvi) que correspondem a uma forma física e energética na relação matéria-energia, dando a base de formação dos três doshas, palavra sânscrita que significa humor corporal ou constituição individual.
ESPAÇO + AR = VATA
FOGO+ ÁGUA = PITA
ÁGUA + TERRA = KAPHA
Toda orientação de um profissional ayurvédico, seja ele com formação médica ou não, baseia-se no estudo, entendimento e domínio dos três doshas, sendo assim de grande importância o diagnóstico preciso do humor corporal de todo aquele que se submeter a este tipo de abordagem médica. Lembramos que nem sempre este diagnóstico é fácil e requer experiencia, observação e prática constante na análise do pulso - diagnostico, ancorado numa base de formação teórico-prática, segura e confiável.
Saúde e doença são faces da mesma moeda, então da mesma forma que diagnosticar o dosha predominante é importante, também é fundamental encontrar o desequilíbrio que está favorecendo ao nascimento de doenças ou distúrbios.
No IBRATA - Instituto Brasileiro de Terapias Ayurveda - nossos profissionais, Dr. Fernando Oliveira (médico cardiologista, clínico geral e ayurveda) e a terapeuta holística Ma Prem Ila, têm formação na Índia e tentamos trazer de forma fidedigna as diversas formas de tratamento, claro que em algumas situações precisamos dar uma abordagem mais ocidental, mas nada que vá diminuir os maravilhosos resultados que o ayurveda oferece. Para esclarecer alguns pontos estaremos citando abaixo alguns distúrbios e formas de tratamento.
Uma pessoa de dosha Vata poderá apresentar espasmos coronários sem que necessariamente tenha obstrução coronariana. Os Vatas, devido às emoções reprimidas, são mais propensos a distúrbios do ritmo cardíaco, levando a um sintoma conhecido como palpitação, normalmente por extras sístoles.
Os de humor Pitta também poderão ter espasmos coronarianos, mas possivelmente acompanhados de hipertensão arterial sistêmica, que é uma característica deste humor. Este grupo está propenso a todo processo de inflamação e não seria diferente com o coração, levando a quadros de cardites e miocardites .
Kapha , através do excesso de comida, obesidade, falta de exercício e excesso de umidade, pode desenvolver dilatações no coração denominadas miocardiopatias dilatadas. Kapha retém muito líquido e, por isso, pode desenvolver hipertensão arterial e, posteriormente, edema de membros inferiores.
Podemos entender que as pessoas tipo Pitta podem desenvolver mais facilmente hipertensão, depois podem desequilibrar Vata com palpitações e, posteriormente, Kapha com edemas, circulando assim todos os doshas.
Nada ajuda mais a realizar o que Harish Johari diz do que a massagem. De fato, na tradição Ayurvédica, a massagem é considerada tão essencial à saúde e juventude quanto uma boa dieta e outros hábitos de vida. Para muitos indianos, a massagem é uma parte regular de uma rotina diária, desde seu primeiro dia de vida até o último. Os bebês são massageados diariamente até os três anos ou mais, e daí em diante pelos menos duas vezes por semana até os seis anos de idade. Aos seis, eles são encorajados a massagear os membros mais velhos da família. É realmente um envolvimento familiar. Depois eles se massageiam pelo menos semanalmente para ajudar a dissipar a tensão da vida diária. As mulheres e seus recém-nascidos recebem massagem diariamente por quarenta dias após o parto. E assim, o ciclo criativo dos toques continua. Que maravilhosa tradição! Nenhuma dúvida do porquê de as mulheres indianas serem conhecidas por sua graça e encantos naturais.
Muitos de nós, do moderno mundo ocidental de hoje, não cultivamos uma maneira simples de vida, com os benefícios de uma família extensa. Mesmo assim, nós podemos nos ajudar através da massagem. Ela é particularmente benéfica em climas frios e para aqueles que trabalham mais com suas mentes que com seus corpos. Além das óbvias vantagens de se sentir bem e muito relaxada, o que mais uma boa massagem pode fazer?.. Dá um brilho bonito à pele, tonifica e relaxa o tecido muscular subjacente, nutrindo a pele e dando ao corpo curvas desejáveis, aumenta o calor corporal e melhora a circulação, aumenta o fluxo de oxigênio vital aos músculos, expulsa toxinas através do corpo, aumenta a resistência corporal à doenças através da melhora das respostas imunológicas, faz com que o corpo fique leve, ativo e energizado, elimina a rigidez das juntas, melhorando a postura e a graça dos movimentos, torna mais flexível a coluna, melhorando a ligação entre o sistema nervoso e outros órgãos do corpo, aumenta a força e a vitalidade sexual, corrige o fluxo de energia eletromagnética através do corpo, aumenta a concentração e a inteligência, constrói um corpo alerta, autoconfiante e com força de vontade, rejuvenesce e preserva as qualidades dignas da juventude.
Em resumo, a massagem pode ajudá-lo a se manter jovem, vivo, bonito e saudável.
Harish Johari